Ostéopathie & Fleurs de Bach
Séverine Roy Duffroy
Entreprise Individuelle
Ostéopathe D.O - Conseillère Agréée en Fleurs de Bach BFRP
Conseillère Enseignante de LPEFB
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Connaissez-vous les Fleurs de Bach ?
Severine Duffroy • 23 mars 2023
Connaissez-vous les FLeurs de Bach ? et Savez-vous en quoi un entretien avec un conseillez agréé peut vous aider ?
Les fleurs de Bach sont 38 élixirs floraux découverts dans les années 30 par le Dr Edward Bach, médecin Anglais de renom, d’où leur nom de Fleurs de BACH.
La méthode est simple et s’adresse à la gestion émotionnelle : chaque élixirs répond à une émotion.
A eux 38, et grâce aux mélanges que l’on peut en faire, ils couvrent aux mieux tous nos désordres émotionnels, nous permettant ainsi de vivre plus en paix avec nos émotions.
Comment faire concrètement ?
Il nous suffit d’écouter notre météo interne pour choisir les élixirs dont nous avons besoin aujourd’hui. Car oui les fleurs de Bach se choisissent pour répondre aux émotions du présent, celles qui nous dérangent aujourd’hui.
« Je ne me sens pas trop en forme ces derniers jours … de quoi aurais-je besoin pour être mieux ?
Peut-être plus d’énergie ?
Plus de motivation ?
Moins de nostalgie ?
Plus de joie ?
Plus d’envie ?
Plus d’optimisme ?
Plus d’écoute ?
Moins de solitude ?
Plus d’indulgence avec moi-même ? … »
Voici quelques exemples, parmi tant d’autres, auxquels peuvent répondre les fleurs de Bach
Comment un conseiller en Fleurs de Bach peut-il vous aider ?
Le conseiller agréé est formé pour vous aider à la « traduction florale » c’est à dire traduire vos émotions en choix d’élixirs dans un cadre bienveillant et confidentiel.
Il vous sera donc expliqué ce que peut apaiser chacun des élixirs choisit ENSEMBLE , et vous validerez ainsi VOUS-MÊME ce qui sera mis dans votre flacon, afin de répondre au mieux à vos besoins émotionnels du moment.
A l’issue de l’entretien vous repartez alors avec votre flacon personnalisé à consommer simplement 4 fois par jour durant 3 à 4 semaines.
En quoi la prise de l’élixir floral de White Chestnut (Fleur du Marronnier Blanc) peut nous aider ? - pensées qui prennent le contrôle de l’esprit ! « le petit vélo dans la tête ne s’arrête pas de tourner » !! - tendance à la rumination, - idées ou images qui tournent en boucle et peuvent même empêcher le sommeil, - difficulté à mettre son esprit au repos ce qui peut même couper du moment présent et gêner la concentration. La prise de cet élixir permet d’aider à prendre du recul, et favorise le retour au calme et à la clarté de l’esprit. On se sent plus apaisé mentalement et plus serein grâce à une meilleure maitrise de nos pensées.
Comment se sent-on lorsque nous pouvons avoir besoin de l’élixir floral du Houx (HOLLY) - envieux ou jaloux - méfiant vis à vis des autres, voir même suspicieux … - en colère ! - désir de vengeance - susceptibilité ou sentiment d’incompréhension… - mauvaise humeur, irritabilité avec réaction de violence ou accès de colère Ces émotions parfois vues de façon « non glorieuse » sont très souvent reliées à une blessure du cœur qui rend piquant (tel le Houx) et amène à réagir avec violence et agressivité…. L’élixir de Holly peut nous aider à apaiser cette blessure (qu’elle soit récente ou ancienne) et ainsi mieux comprendre l’autre afin d’accepter que chacun ait sa place en ce monde et que la nôtre n’est pas forcément menacée par autrui… On aborde ainsi les autres avec plus d’ouverture de cœur, plus de compréhension et d’acceptation.
Voici quelques exemples d’émotions qui peuvent être harmonisées par la prise de l’élixir Floral du Pommier Sauvage (Crab Apple) : - tout sentiment de honte ou de dégoût, - difficulté à accepter une partie de soi ou de son physique - focalisation sur des détails de la vie et difficulté à s’en détacher, - souci excessif de l’ordre et/ou de la propreté, - maniaquerie, - crainte excessive de la maladie, des microbes, virus ou autre… - besoin de purification (du physique ou de l’esprit) L’élixir de Crab Apple peut alors nous aider à : - se rendre compte que l’ordre n’est qu’un état transitoire, - s’éloigner un peu de ces détails qui nous empêchent de vivre en retrouvant un meilleur sens de la proportion des choses, - se purifier de toute situation nous laissant un sentiment d’impureté, - s’accepter tel que l’on est.
Dans quels moments l’élixir de Elm (l’Orme) peut nous apporter son aide ? - on se sent momentanément débordé par une situation, un quotidien, que l’on gère bien habituellement, - on se sent comme écrasé par le poids des responsabilités, - on observe en soi un sentiment passager de ne pas être à la hauteur de la tâche à accomplir, ce qui n’est pas notre habitude. - d’un seul coup on ne sait plus par ou commencer, on ne sait plus ou donner de la tête, - on perd le sens des priorités de façon temporaire. Ce sentiment passager est très souvent lié au souci de bien faire les choses, ainsi qu’à la recherche d’un certain degré de perfection. L’élixir floral de Elm peut alors aider à mieux gérer ses forces et apporte un retour de la confiance naturelle que l’on a en soi habituellement. Ce qui apaise le sentiment de débordement, nous amène plus de discernement, aide à retrouver le sens des priorités voir même à déléguer si besoin, tout en gardant en soi, la qualité du travail bien fait.
En ostéopathie on dit que « seuls les tissus savent » : c’est à dire que le corps du patient sait ce dont il a besoin et qu’il guide la main de l’ostéopathe pour l’amener là où il lui faut de l’aide. L’ostéopathe respecte donc une approche tissulaire qui aborde les tensions de façon douce et progressive de la superficie vers la profondeur. Si toutefois cette approche est inadaptée au rythme du corps du patient (trop rapide par exemple) il peut se retrouver face à une réaction de « défense » du corps équivalent à un refus et il ne pourra peut-être pas accéder ce jour là aux tensions plus ancrées et plus profondes Dans la façon dont le conseiller en fleurs de Bach aborde les émotions, il en est un peu de même… on s’occupe du schéma émotionnel « couche par couche » comme on éplucherait un oignon : de la plus superficielle à la plus profonde en s’occupant toujours des émotions du moment présent. Au fur et à mesure qu’une couche émotionnelle se dégage et se libère, celle du dessous peut alors s’exprimer et être entendue. Le conseiller en fleurs de Bach n’impose pas son rythme il accueille les émotions tout comme l’ostéopathe accueille en sa main les tensions du corps… Deux pratiques respectueuses de la personne, dans sa globalité et dans le rythme dont elle a besoin pour aller vers sa propre guérison.
Hornbeam (Le Charme) : fleur femelle à gauche et fleur mâle à droite sur cette photo Quelques exemples qui parle d’états émotionnels pouvant être harmonisés par la prise de l’élixir floral de Hornbeam : - « aujourd’hui je me sens fatigué rien « qu’a l’idée de ….. » - procrastination, tendance à remettre au lendemain… » - pénibilité à démarrer, à sortir de son lit le matin…. - lassitude, fatigue, mais plutôt mentale… ce qui entraîne une difficulté à se mettre àla tâche, car on pense ne pas avoir assez d’énergie pour cela, mais finalement une fois lancé on y arrive plus facilement que ce que l’on aurait cru… Dans ces moments là, l’élixir floral de Hornbeam, qui est une fleur de Bach dite « starter », peut nous apporter son aide : nous tonifier, réveiller la motivation et trouver l’élan pour se mettre en action. Finalement l’énergie est là mais il faut le petit coup de pousse pour la mobiliser !!
Quelques exemples pour lesquels la prise de l’élixir Floral de Star of Bethlehem peut nous soutenir : - Suite à tous types de chocs : physiques , psychiques, émotionnels que ceux-ci soient récents ou même anciens, s’ils affectent encore notre présent. - lorsqu’on se sent inconsolable suite à une situation difficile. - ou que l’on se sent blessé, choqué, triste après un évènement douloureux. - quand nos émotions restent comme « bloquées » suite à une mauvaise nouvelle. Cet élixir aide à retrouver un équilibre et du calme en apaisant les chagrins des petits et des grands … Il apporte du réconfort et vient comme « un câlin » panser les bleus de l’âme. Et il peut également aider à se libérer d’émotions restées « cristallisées » en nous à la suite de chocs physiques ou émotionnels. Star of Bethlehem est l’une des 5 fleurs de Bach qui constituent le remède d’urgence mis au point par le docteur Bach et qui est bien connu sous le nom de Rescue
Comment se sent-on quand on pourrait avoir besoin de prendre l’élixir de Gorse ? Dans certaines situations de la vie : - Ou l’on se sent résigné, pessimiste, comme si rien de bien ne pouvait encore nous arriver, - Ou l’on a perdu l’espoir qu’une situation puisse s’améliorer, - Ou l’on peut faire les choses simplement pour faire plaisir à son entourage, se laissant convaincre mais sans croire soi-même que cela puisse nous être bénéfique./ la conviction personnelle que cela puisse nous être favorable. - Ou l’on abandonne tout espoir d’amélioration de son état au cours d’une maladie chronique par exemple… La prise de l’élixir de Gorse peut alors nous aider : - À ne pas céder au désespoir, - À garder foi en ce que la vie peut réserver même quand on y croit plus, - À reconnaitre ce qu’il peut y avoir comme potentiel positif, malgré une situation difficile, ou y voir de nouvelles possibilités auxquelles on ne s’attendait plus… - À entrevoir à nouveau une lueur d’espoir… - A laisser renaître en nous une lueur d’espoir. Grace à son jaune puissant Gorse peut réouvrir en nous une brèche de lumière : « tant qu’il y a de la vie, il y a de l’espoir ! » Malgré la simplicité de la méthode, les élixirs sont subtils et les exemples ci-dessus ne sont pas exhaustifs, ils sont cités comme piste de réflexion….
Ces jours-ci dans le jardin … Une « explosion » de Fleurs de Prunier Mirobolan utilisées par le Dr Bach pour créer l’élixir floral de Cherry Plum Et le terme «explosion » lui va plutôt bien Voici quelques exemples de ce que l’on peut ressentir lorsque la prise de cet élixir pourrait nous aider : - on se sent sous pression, sous tension interne, comme prêt à exploser… - on peut avoir peur de perdre le contrôle de soi-même, dire ou faire des choses que l’on pourrait regretter, - on explose de colère soudainement, - on a du mal à garder son sang froid…. Dans ce cas l’élixir apporte plus de calme , de paix intérieure , il aide à faire baisser la tension ressentie et amène un retour au calme de nos émotions turbulentes. Il est important de savoir que chaque élixir est complexe et subtil et ne peut se réduire à quelques exemples, cités ici comme pistes de réflexion
On pense souvent que l’Ostéopathie est une thérapie manuelle curative : «je me suis coincé(e) le dos je vais appeler mon ostéo» . C’est le moment où cela paraît être une évidence… Mais voyons les choses un peu autrement : l’Ostéopathie est curative certes mais pas que ! C’est aussi une thérapie manuelle préventive qui permet d’équilibrer les tensions avant qu’elles ne s’accumulent puis finissent par s’exprimer lors d’un geste banal de la vie quotidienne : « je ne comprends pas je me suis bloqué(e) juste en ramassant ma paire de chaussettes ?? » Imaginez une baignoire que l’on remplisse, même au compte goutte, sans jamais la vidanger…. A plus ou moins long terme elle finira par déborder… une goutte de trop et elle déborde ! Et bien, c’est également ce qu’il peut se passer lors d’accumulation de tensions dans le corps : un beau jour il ne peut plus s’en accommoder et peut réagir par une douleur brutale, violente et un « blocage » invalidant même suite à un effort minime. L’Ostéopathe considère l’individu dans son ensemble. Par des manipulations douces s’appuyant sur une connaissance approfondie de l’anatomie et de la physiologie, il contrôlera la souplesse et la mobilité des différentes structures du corps (articulations, muscles, ligaments, systèmes digestif et crânien), afin d’en prévenir les douleurs. Il est donc conseillé de consulter un Ostéopathe de façon assez régulière : cette régularité étant à déterminer en fonction de l’activité physique, du métier pratiqué et des pathologies en présence (l’arthrose par exemple peut amener à consulter plus régulièrement pour ne pas souffrir des raideurs qu’elle peut occasionner). L’accompagnement des séances d’Ostéopathie par les Fleurs de Bach peut aider à mieux gérer les émotions liées à la douleur : car on sait que nos émotions ont un impact sur notre corps, mais l’inverse est tout aussi vrai : - On peut se sentir décourager suite à des douleurs persistantes et limitantes… - S’impatienter du temps que nécessite une guérison… - Ne plus supporter sa douleur… A ces exemples, non exhaustifs, les élixirs Floraux du Dr Bach peuvent apporter un soutient sur le plan émotionnel.